FC2ブログ

今日のおつまみ☆アスパラ

スポンサーリンク


こんばんは~♪(´ε` )みーたろーです♪


今日は、いつもよりは、少しだけ料理っぽいです(´∀`; )


↓アスパラ豚肉巻き巻き☆


スーパーで、細くて柔らかそうなアスパラをみつけたので、薄切り豚肉を巻いて、焼きました~♪


北海道産の太いアスパラも大好きですが、


今日は細いアスパラで、時短!

光熱費も削減(^^)



適当な、

アスパラ豚肉巻き巻きのレシピ☆


①アスパラの下の方、皮の硬い部分をピーラーで剥き、二等分する。


②さっと茹でるか、ラップをして軽くレンジでチン。


③ニンニクをスライスしてフライパンの隅に入れ少しオリーブオイルを掛ける。


④薄切り豚肉を広げてアスパラに斜めに巻き付ける。


豚肉が取れないように手でぎゅっと握る。


巻き付け終わりを下にしてフライパンに並べていき、塩胡椒をふる。


⑤ニンニクとアスパラ巻きをあまり触らずに、でも焦がさずに両面焼く☆

出来上がり♪


お好みでレモン汁を掛けて☆

これも・・お酒が進みます♪



アスパラにはアスパラギン酸が含まれていて、
疲労回復に効果があります☆


豚肉のビタミンにも疲労回復効果があるので

明日も1日頑張れそうです♪( ´▽`)


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

いつもトンチンカンなブログにおつきあい頂き、
本当にありがとうございます♪

みーたろーは無謀にも
ランキングに参加しています(´∀`; )

よろしければクリックをお願いします( ´ ▽ ` )ノ


↓↓↓↓↓

人気ブログランキングへ

↓↓↓↓↓
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

05 | 2015/06 | 07
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -
これまでの訪問者数
プロフィール

みーたろー

Author:みーたろー
静岡県在住の主婦みーたろーです♪
ワンコが大好きで、趣味でイラストを描いています♪
LINEスタンプ作成、簡単節約料理、お酒、ファッション、美容、健康など色々興味があります!!
初めての方も、お気軽にコメントをいただけると嬉しいです☆

ツイッター&インスタやっています♪
フォロー大歓迎です(^^)

『ツイッター』

『インスタ』

カテゴリ
最新記事
広告
最新コメント
月別アーカイブ
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
日記
619位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
253位
アクセスランキングを見る>>
リンク
検索フォーム
RSSリンクの表示