お腹痩せ&免疫力アップ☆

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前々回のブログで、
 
「毎日の晩酌でお腹がポッコリなので、週に一度ジムに通います♪」
 
と宣言しましたが・・・
 
ジムの後のビール&おつまみが最高に美味しくて・・・

ジムで消費した以上に、カロリーを摂取☆
 
当然お腹はポッコリのまま・・・

今日から家で、
 
腹筋と背筋も始めようと思います♪♪
 
目標はウエストマイナス10センチ ヽ(*´∀`)
 
結果は1ヶ月後に、ブログでご報告いたします♪

さて♪
 
先日、ある居酒屋でキャベツ(ソースとマヨネーズがかかっています)を注文したのですが、
 

 
美味しくて、簡単、ヘルシーなので、
 
最近、家でもやっていますよ( *´艸`)ププ
 

 
お次は、インスタで見つけた、
 
夏バテ予防&免疫力アップに効果がありそうな
 
『納豆お焼き』
 

※画像お借りします
 
すりおろした長芋に、納豆、ニラ、ネギを混ぜて、フライパンで焼いたものです♪
 
塩や醤油をかけていただきます♪
 

 
とっても美味しいです!!(*´∇`*)
 
よかったらお試し下さいませ♡
 
→納豆お焼き

 
最後に♪
 

 
↑写真の時計はモニター中のダニエルウェリントン♪
 
→ダニエルウェリントン公式ホームページで使える
 
15%割引クーポンコード:mipo
(有効期限は8月15日まで) 
ベルトが貰える『特別サマーキャンペーン』は7月27日までです☆
 
とってもお得なので、よかったら併用してくださいね♡ 
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No title

画伯っ ふと思ったんですが

料理の本を出されたらいかが? 才能あると思うのですが!

最近はなにしてる?のか秘密裏に進行中みたいですが楽しみにしています

7月終わりですねーもうすぐ
8月と言えば おやつまつりですねー!っとまたもや・・・

マーチン様〜(o´罒`o)

料理の本ですか!笑
『ズボラ主婦の為の、本当に楽なレシピ集』が良いですね( *´艸`)ププ
包丁もまな板も火も使わないような・・笑

最近はですね、色々やっていて1日があっという間で・・
ご説明すると長くなりますので^_^;
今年の暑いうちには纏めてご報告出来たら良いな、と思っています☆
8月のおやつパーティー、楽しみにしています♪

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鍵コメY様〜(o´罒`o)

Yさん♪おはようございます♪
実はこちらも色々あってバタバタしております(^-^;
Yさんもとーーーってもお忙しそうでε-(´∀`; )
お互い、無理し過ぎない様にセーブしながら頑張りましょうね♡
いつも気に掛けて頂き、ありがとうございます( *´ー`* )♪
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みーたろー

Author:みーたろー
静岡県在住の主婦みーたろーです♪
ワンコが大好きで、趣味でイラストを描いています♪
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